25個防暑降溫及應急處置要點

1. 高溫下工作，喝水要選淡鹽水或涼茶。

2. 頭暈、心慌了，立馬停下工作，告訴班組長，去陰涼地兒解開衣領透透氣。

3. 藿香正氣水得提前半小時喝，等中暑了再喝就不管用了。

4. 工作服被汗?jié)窈�，趕緊換干衣服，別著涼了。

5. 防暑飲料別冰鎮(zhèn)，常溫或微涼的更好，冰鎮(zhèn)的刺激腸胃。

6. 高溫作業(yè)前，別吃太飽，七分飽就行，減少身體產熱。

7. 有人中暑暈倒，先搬到通風處，用濕毛巾擦額頭和腋下，然后打120。

8. 戶外作業(yè)穿淺色衣服，白色最好，別穿黑色。

9. 防暑關鍵是水分平衡，不能只靠藥和冷飲，要及時補水。

10. 空調房和高溫環(huán)境切換時，慢慢走，讓身體適應溫差。

11. 安全帽內襯汗?jié)窈�，晾干再用，不然容易有細菌�?/span>

12. 夏天代謝快，容易累，睡好覺能放松大腦和身體，增強耐熱能力。

13. 長痱子別抓，溫水洗后涂痱子粉。

14. 高溫崗位防護面罩能防燙傷和臉部熱輻射。

15. 降溫飲品加點鹽，補出汗丟的電解質。

16. 暴曬后別沖冷水澡，先用溫水擦身體慢慢降溫。

17. 怕熱不丟人，受不了工作就告訴領導，調整工作內容。

18. 參加公司防暑培訓。

19. 放防暑藥的抽屜要陰涼，遠離熱源，不然藥會失效。

20. 休息時別坐燙的地面或設備，墊個隔熱墊。

21. 看尿顏色判斷是否脫水，深黃色就趕緊補水，別等渴了再喝。

22. 高溫通勤避開正午，選有樹蔭的路線。

23. 同事臉色不好、出冷汗，要關心并幫忙降溫。

24. 每天上午10點到下午4點是防暑關鍵時段，要加強防護。

25. 天熱也要戴好安全帽、勞保鞋、防護服和手套。